Nakita.id - Stres tentunya bisa melanda siapa pun karena berbagai hal.
Stres yang dibiarkan atau tidak ditangani tentunya bisa berakibat negatif seperti depresi atau gangguan kesehatan lainnya.
Selain menggunakan strategi penyelesaian masalah yang baik, ada juga lo Moms makanan yang dapat membantu mengurangi stres.
BACA JUGA : Mudah dan Murah: Yuk Moms, Me Time di Rumah Untuk Cegah Depresi
Inilah 6 makanan tersebut.
Mozzarella Cheese
Keju yang begitu familiar ini mengandung Tryptophan dan Zinc, Moms.
Kedua kandungan tersebut membantu dalam perkembangan sel, tekstur kulit dan penting melawan depresi dari dalam.