Nakita.id - Moms tentu sudah paham benar bagaimana kebaikan vitamin C untuk tubuh.
Selain memperkuat daya tahan tubuh, vitamin C juga dapat menjaga kesehatan tulang, gigi, pembuluh darah, dan kesehatan kulit.
Tidak hanya itu, vitamin C juga kerap diandalkan untuk mencegah sejumlah penyakit serius seperti jantung, arthritis, dan kanker.
BACA JUGA: Ingin Turunkan Berat Badan? Atur Ulang Isi Kulkas Menjadi Seperti Ini
Meski begitu, Moms sebaiknya jangan mengonsumsi vitamin C dalam secara berlebihan ya terlebih ketika sedang hamil
Sebab kelebihan vitamin C dapat memicu kembung, gangguan pencernaan, diare, mual, muntah, heartburn, sakit kepala, insomnia, dan pembentukan batu ginjal.
Nah, ada beberapa takaran jumlah vitamin C yang sebaiknya Moms patuhi selama masa kehamilan.
Berapakah itu?BACA JUGA: Duh, Kebiasaan Mencuci Botol Anak Seperti Ini Justru Dapat Sebabkan Kanker