Nakita.id – Gaya hidup sehat sudah seharusnya diterapkan sejak dini, apalagi untuk anak-anak.
Peran orangtua dalam membiasakan gaya hidup sehat untuk anaknya sangatlah penting.
Salah satu bentuk gaya hidup sehat yaitu membiasakan anak-anak untuk mengonsumsi makanan yang lebih sehat, seperti sayur dan buah, dibanding memakan cokelat dan ice cream.
Memang dibutuhkan kesabaran yang tinggi untuk para orang tua agar anak dapat menerapkan gaya hidup sehat dalam dirinya.
BACA JUGA : Anak Susah Makan Buah dan Sayur? 3 Menu Sarapan Sehat Ini Wajib Coba!
Hal yang perlu diperhatikan oleh orangtua saat akan menerapkan gaya hidup sehat pada anak yaitu dapat diawali dengan memberikan edukasi.
Dalam hal ini, yaitu memberikan edukasi/informasi mengenai makanan yang mereka makan.
Orangtua dapat menjelaskan kepada Si Kecil, jika sayur dan buah memiliki lebih banyak manfaat, apalagi jika anak memiliki hobi olahraga.
Orangtua dapat menekankan kepada anak jika dengan memakan sayur dan buah akan membuat olahraga lebih mudah dilakukan.
Bagaimana caranya?
BACA JUGA : Harus Bervariasi, Begini Trik Mencampur Buah dan Sayur MPASI