Kelengkeng juga mengandung karbohidrat kompleks yang meningkatkan energi, stamina dan mengurangi nafsu makan.
Setengah cangkir lengkeng mengandung hanya 35 kalori sehingga merupakan tambahan yang sehat untuk diet rendah kalori.
6. Sumber Vitamin C yang Berlimpah
Agar ibu hamil tidak mudah terserang flu, perbanyak konsumsi sayur dan buah.
Nah, buah klengkeng mengandung sejumlah besar Vitamin C yang berguna dalam melindungi tubuh dari flu, juga akan memperbaiki mekanisme pertahanan dalam tubuh kita dalam menghadapi virus-virus yang berpotensi mendatangkan penyakit.
7. Mencegah Penuaan Dini
Penuaan seolah menjadi momok bagi siapa saja yang ingin tetap terlihat cantik dan menawan, akan tetapi penuaan juga adalah sebuah keniscayaan.
Jadi yang dapat kita lakukan adalah mencegah penuaan itu terjadi lebih cepat dan salah satu solusinya adalah dengan memaksimalkan manfaat buah kelengkeng.
Buah yang satu ini ternyata mengandung zar anti-aging.
Salah satu menfaatnya yaitu meminimalkan pengelupasan dan retak pada kulit dan memperbaiki warna kulit.
8. Mencegah Osteoporosis
Salah satu manfaat buah kelengkeng yang tergolong penting yaitu menyehatkan sekaligus menguatkan tulang.
Hal ini karena kelengkeng mengandung kalsium, sehingga orang-orang yang rajin mengonsumsinya dapat terhindar dari osteoporosis (penyakit tulang keropos), tentunya harus ditunjang melalui pola hidup sehat seperti olahraga.
9. Menetralkan Racun
Buah kelengkeng juga dipercaya berkhasiat untuk menetralkan racun dalam tubuh. Ketika racun berhasil dikeluarkan, maka beban ginjal tidak terlalu berat sehingga fungsi ginjal akan terjaga kesehatannya.