Beberapa jenis minuman disarankan untuk dikonsumsi satu macam dalam sehari, beberapa jenis yang direkomendasikan antara lain :
1. Air jeruk nipis hangat
Air lemon maupun jeruk nipis diketahui kaya akan senyawa yang lebih bisa mengaktifkan pencernaan dan membuang racun dalam tubuh sehingga sangat direkomendasikan.
Baca Juga : Sebulan Penuh Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Ini yang Akan Dirasakan
2. Jus segar dingin
Beberapa jus dingin pun direkomendasikan karena bisa mengeluarkan racun dan menyerap zat gizi lebih cepat saat perut kosong.
Beberapa jenis yang disarankan antara lain kale, bayam, spirulina, dan jahe.