Secangkir vanilla ice cream.
Baca Juga : Berat Badan Turun Hingga 9 Kg, Ini Menu Makanan untuk Diet Telur
Berdasarkan menu-menu diet di atas, ternyata diet militer juga memiliki risiko.
Melansir dari medicaldaily, berikut risiko diet militer untuk tubuh :
1. Diet ini merupakan diet yang sangat ketat hingga mengatur jumlah jenis makanan yang harus dikonsumsi, dari sarapan hingga makan malam.
Moms harus bisa menahan godaan makanan yang Moms temui sepanjang hari.
Baca Juga : Diet Telur Rebus Dalam Seminggu, Pangkas Bobot Hingga 5 kg!
Selain itu, Moms juga tidak diizinkan untuk memakan makanan ringan.
Sehingga makanan yang dikonsumsi hanya seputar menu diet yang telah ditetapkan di atas.
2. Moms tidak diperkenankan untuk menambahkan bumbu apapun pada makanan di menu diet militer.
Baca Juga : Perempuan Diet Hanya Makan Buah Seminggu, Begini Efek Pada Tubuhnya
Sehingga makanan yang akan Moms konsumsi saat diet militer begitu hambar.
Bisa jadi hal ini menyebabkan Moms tidak tahan dengan menu diet militer, sehingga Moms akan lebih cepat untuk mengakhirinya.
3. Moms akan kehilangan banyak nutrisi saat melakukan diet militier.
Pasalnya dengan menu-menu yang Moms konsumsi saat diet militer, Moms akan kehilangan berbagai sumber gizi sehat dari makanan lain.
Baca Juga : Kram Kaki Bisa Menjadi Tanda Peringatan Menjalani Diet yang Salah!
Hal ini menyebabkan Moms dapat memiliki gizi yang tidak seimbang dalam tubuh.
Begitulah Moms, risiko yang akan Moms dapati saat melakukan diet militer.
Apapun usaha diet yang dilakukan, selalu punya risiko yang didapatkan juga kan, Moms?
Selamat mencoba diet, jangan lupa jaga kesehatan ya Moms!