Nakita.id - Jadwal kerja bisa saja membahayakan kesehatan. Tidak hanya dari lama waktunya, tetapi juga waktu jam kerja.
Penentuan waktu yang tidak teratur, biasanya dirasakan oleh staf medis, petugas polisi, supir truk, petugas pemadam kebakaran, staf media, dan banyak lagi.
Baca Juga : 5 Cara Mempercepat Penyembuhan Luka, Salah Satunya Jangan Merokok!
Para peneliti telah melihat efek kesehatan dari para pekerja shift malam.
Berikut adalah empat risiko kesehatan yang mungkin dirasakan para pekerja shift malam:
1. Kurang tidur
Dalam sebuah studi 2012 , para peneliti dari University of Iowa memeriksa bagaimana kerja shift dapat memengaruhi petugas polisi.
Baca Juga : Cerita Ringgo Agus Rahman Saat Sulitnya Ajak Bjorka Potong Rambut
Mereka yang bekerja malam hari, 14 kali lebih mungkin kekurangan waktu tidur yang direkomendasikan, dibandingkan dengan mereka yang bekerja shift siang.