Sering Kerja Shift Malam, Kesehatan Mental Hingga Kanker Risikonya!

Dalam rincian lain yang melihat kualitas tidur dan timing shift, tidur yang buruk memiliki prevalensi sebagai berikut; 44% untuk mereka yang bekerja shift siang hari, 60% untuk mereka yang bekerja siang hari, dan 69% untuk mereka yang bekerja shift malam.

2. Kesehatan mental yang buruk

Tentu saja, bila Moms memiliki waktu tidur yang buruk, sangat berkaitan dengan masalah kelelahan dan suasana hati.

Baca Juga : 5 Gangguan Pencernaan Setelah Melahirkan, Begini Cara Mengatasinya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Me time enggak selamanya perlu ke salon. Moms bisa coba nih masker telur agar wajah bersinar dan awet muda. Ada yang pernah coba?????????‍♀️ #maskertelur #DIYmasker #maskerkecantikan #nakitaid #tipskecantikan #metime #wajah #maskerwajah #awetmuda #maskerputihtelur

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Nov 20, 2018 at 8:35pm PST

 

"Saya telah bekerja malam di rumah sakit dan mengetahui isolasi yang menyertainya," tulis James Hamblin, MD, seorang dokter dan penulis untuk Atlantik.

Baca Juga : Pernikahan Terlihat Harmonis, Sabai Dieter Bocorkan Sifat Buruk yang Ia Benci dari Suami!

"Anda mendapat undangan untuk hal-hal sosial dan pada awalnya berpikir, ya saya akan ada di sana. Tetapi kemudian Anda sadar bahwa Anda akan tertidur. Jika Anda mulai mengorbankan tidur untuk menjaga kehidupan sosial, Anda bisa berakhir sama menyedihkannya."

PROMOTED CONTENT