Potongan sayuran dalam keripik sayuran begitu tipis dan diproses sehingga sebagian besar nutrisi dari sayuran hilang.
Intinya, jangan menganggap keripik sayuran bergizi seperti sayuran segar.
Belum lagi karena digoreng, biasanya agar renyah menggunakan wajan yang penuh minyak (deep frying) yang tentunya menambah ekstra kalori ke tubuh bila dikonsumsi.
3. Biskuit berenergi
Beberapa biskuit bernutrisi diisi dengan begitu banyak gula layaknya permen.
Baca Juga : Pengakuan Icha Gween yang Dituding Jadi Selingkuhan Gading Marten:'Aku Malu Sama Keluarga'
Misalnya, salah satu bar berenergi terlaris, memiliki 230 kalori, 10 gram gula, dan 160 miligram sodium.
Intinya, jika Moms akan mengonsumsi bar berenergi, pilihlah yang lebih rendah gula tambahan.
4. Sereal sarapan
Sereal sarapan adalah jebakan gula lainnya. Meski ada yang kaya serat sehat, sereal biasanya dilapisi gula dan perasa lebih banyak.