Nakita.id - Sebagai upaya menurunkan berat badan, sebagian besar dari kita memiliki kecenderungan melewatkan sarapan pagi untuk mengurangi asupan kalori.
Benarkah melewatkan sarapan pagi dapat menurunkan berat badan?
Baca Juga : Berita Kesehatan: Mana Lebih Dulu Dilakukan, Sarapan Atau Olahraga?
Berikut 9 efek berbahaya yang terjadi jika Moms melewatkan sarapan pagi :
1. Buruk bagi jantung
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA, pria yang melewatkan sarapan pagi memiliki sekitar 27% lebih banyak kemungkinan menderita serangan jantung jika dibandingkan dengan mereka yang sarapan pagi.
Orang yang menghindari sarapan pagi juga diketahui memiliki kerentanan yang meningkat terhadap hipertensi yang menyebabkan penyumbatan arteri.
Ini juga meningkatkan risiko kondisi kesehatan kardiovaskular kronis termasuk stroke.
Baca Juga : 4 Menu Sarapan yang Membahayakan Namun Masih Sering Dikonsumsi