Melewatkan Sarapan Pagi, Hati-hati dengan 9 Efek Berbahaya Ini

4. Dampak negatif terhadap suasana hati dan tingkat energi

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Behavior pada tahun 1999, menghindari sarapan pagi dapat berdampak negatif pada energi dan suasana hati.

Menghindari sarapan pagi bukan hanya dapat merusak tingkat energi Moms dan berdampak negatif pada ingatan Moms.

Baca Juga : Akibat Si Kecil Melewatkan Sarapan, Bisa Pengaruhi Kemampuan Otaknya

 

5. Risiko kanker

Melewatkan sarapan pagi dapat membuat Moms terlalu banyak makan pada siang hari.

Ini akhirnya meningkatkan obesitas dan menurut penelitian yang dilakukan oleh Cancer Research UK ditemukan bahwa seseorang yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko terkena kanker.

Baca Juga : 6 Ide Sarapan Sederhana yang Tinggi Protein, Cocok Untuk Menu Diet Moms Nih

6. Memengaruhi fungsi kognitif

Sarapan pagi memberi Moms fungsi kognitif yang lebih baik. Begitu juga sebaliknya, melewatkan sarapan pagi akan menghambat fungsi kognitif.

PROMOTED CONTENT