7. Bisa menyebabkan migrain
Melewatkan sarapan pagi memicu penurunan tingkat gula secera besar-besaran yang akhirnya memicu pelepasan hormon yang dapat mengimbangi kadar glukosa yang rendah.
Di sisi lain, ini meningkatkan tingkat tekanan darah, memicu migrain dan sakit kepala.
Baca Juga : 6 Sarapan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan Cepat dan Sehat
8. Memicu kerontokan rambut
Sarapan pagi adalah makanan klasik setiap hari dan memiliki peran utama dalam meningkatkan pertumbuhan folikel rambut.
Jadi, jika Moms ingin rambut yang sehat dan kuat tanpa rambut rontok, maka Moms harus sarapan kaya protein setiap hari.
9. Bisa memengaruhi metabolisme
Sarapan pagi adalah makanan pertama yang memberi makan tubuh Moms setelah istirahat selama sekitar 12 jam.
Menurut berbagai penelitian yang dilakukan tentang pentingnya sarapan, orang yang memiliki kebiasaan sarapan pagi memiliki tingkat metabolisme yang lebih baik. (*)