Namun, jika dikonsumsi di pagi hari dalam keadaan perut kosong dapat memengaruhi kesehatan usus dan secara langsung bisa mengiritasi lapisan lambung, sehingga menyebabkan reaksi asam dan kram perut.
Dilansir dari laman thehealthsite.com, para ahli mengatakan, makanan yang kaya dengan rempah-rempah dan cabai juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan di sepanjang sisa hari Moms.
- Jus buah
Minum jus buah memang sangat menyegarkan.
Baca Juga : 6 Tips Mengenalkan Uang pada Si Kecil Agar Punya Kebiasaan Hemat
Meski jus buah dikenal menyehatkan, namun memulai hari dengan segelas jus buah merupakan kebiasaan yang sebaiknya dihindari.
Menurut para ahli, makanan dan minuman manis yang dikonsumsi pada pagi hari dapat memberikan tekanan tambahan pada pankreas, yang membutuhkan waktu untuk aktif dan berfungsi setelah Moms bangun tidur.
Selain itu, kelebihan fruktosa juga dapat membebani hati.