2. Libatkan anak dalam aktivitas fisik
Moms dapat melibatkan anak dalam aktivitas fisik sejak awal.
Karena, mendorong anak untuk selalu aktif secara fisik sangat bermanfaat bagi kesehatannya.
Tidak hanya terbebas dari berbagai macam penyakit, tetapi anak juga belajar untuk memiliki pandangan positif terhadap kehidupan.
3. Membatasi waktu anak di depan layar televisi hingga komputer
Ada baiknya Moms membatasi anak untuk tidak terus menonton televisi, komputer dan bermain video game.
Baca Juga : Berita kesehatan Akurat: Inilah 15 Makanan Sehat untuk Jantung!
Sebab, kebiasaan menghabiskan waktu berjam-jam menonton televisi, bermain video game atau duduk di depan komputer akan menyebabkan obesitas pada anak.
Hal ini dapat dipicu karena anak cenderung mengonsumsi camilan berlebihan dan membuat badan mereka malas untuk bergerak.
Gaya hidup yang buruk akan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan obesitas.