4. Mengurangi nyeri haid
Beberapa perempuan haid atau menstruasi merasakan kram dan nyeri di bagian perut bawah.
Jika ingin mengurangi rasa nyeri tersebut Moms bisa meneguk segelas air hangat setiap pagi untuk melemaskan otot-otot perut.
Melansir dari Tribun Jogja, air hangat dipercaya mampu melebarkan pembuluh darah sehingga mengurangi rasa nyeri karena menstruasi.
Nyeri kepala ketika masa haid pun juga hilang dengan rutin minum air hangat.
Baca Juga : Rina Nose Ungkap Alasan Lepas Hijab, Begini Respons Orangtua Pertama Kali Lihat Perubahannya!
5. Mengatasi kontipasi atau sembelit
Hampir semua orang pasti pernah merasakan sembelit atau kesusahan buang air besar.
Segelas air putih hangat setiap pagi adalah obat alami paling ampuh untuk mengatasi masalah sembelit.
Dilansir dari Tribun Jogja, air hangat dapat melancarkan gerak usus, sehingga buar air besar lancar dan lebih teratur.
Melansir dari Tribunnews.com, seorang pakar kesehatan mengatakan minum air hangat memang sangat dianjurkan setelah bangun tidur.
Bila seseorang minum air dalam suhu yang berbeda dengan suhu tubuhnya justru membuat tubuh akan bekerja ekstra melakukan metabolisme.
Baca Juga : Hampir Menangis, Gisel Akui Rindukan Hal Ini Usai Putuskan Cerai Dengan Gading Marten!
Suhu tubuh manusia berkisar antara 36,50 - 37.50 Celcius.
Jika setiap pagi seseorang minum air dingin di bawah suhu 36,50 Celcius, maka akan memberatkan kinerja tubuh melakukan metabolisme di pagi hari.
Karena itu banyak pakar menganjurkan minum segelas air putih hangat setiap pagi sehabis bangun tidur.
Walaupun banyak pakar menyarankan minum segelas air hangat setiap pagi, tak ada salahnya juga Moms melakukannya di malam hari sebelum tidur.
Sebab minum segelas air hangat sebelum tidur juga membuat tubuh rileks, menenangkan saraf dan membuat tidur lebih nyenyak serta optimal.
Sehingga tak ada salahnya Moms melakukannya di malam hari, terlebih bagi yang sering memiliki masalah susah tidur.