Hari ke-4
Brittany pergi berbelanja bahan makanan dan persediaan pada protein tanpa lemak dan sayuran untuk satu setengah minggu berikutnya.
"Kali ini, saya menjelajahi situs untuk resep karbohidrat rendah."
"Untuk makan malam, saya membuat roti lapis dengan ayam dan pelangi sayuran (seperti paprika, bawang, dan jamur) yang diolesi cuka balsamic."
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
Hari ke-5
Brittany mulai merasakan efeknya di hari ke-5.
"Saya bangun dan merasa lebih ringan dan wajah saya tidak lagi terlihat bengkak," jelasnya.
Hari ke-6
Saya membatasi skala untuk sekali seminggu, dan saya mencoba melakukannya pada waktu yang sama setiap minggunya.
Saya turun tepat satu pon (0.5 kg)," tulisnya.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Hari ke-7
Karena perayaan "Taco Tuesday", Brittany menjadi kreatif dan memotong zucchinis menjadi dua sebagai pengganti tortilla goreng.
"Saya memanggang zucchini di oven dan meletakkan isi kalkun, bawang, kacang, dan beberapa keju cair," jelasnya.