2. Penyumbatan usus
Makan terlalu banyak oatmeal yang kurang matang atau mentah dapat menyebabkan penyumbatan usus dan sembelit parah.
3. Gangguan pencernaan
Oatmeal mengandung asam phytic.
Zat ini membuat nutrisi penting tidak dapat diserap oleh usus.
Ini sebagian besar berlaku untuk kalsium, magnesium, seng dan besi, namun nutrisi lain juga dapat dipengaruhi dalam jangka panjang.
4. Kekurangan nutrisi
Kondisi ini disebabkan oleh konsumsi oatmeal yang berlebihan dan dapat menyebabkan banyak kondisi serius, seperti:
-Gangguan tidur
-Gangguan tulang
-Kejang otot kronis dan kelemahan
-Agitasi dan kecemasan
-Gangguan neurologis yang mengakibatkan nyeri kronis dan gangguan fungsi organ
-Depresi dan kehilangan memori
-Katarak
-Pertumbuhan kuku yang lambat
-Pembekuan darah
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
-Kelelahan
-Restless leg syndrome (RLS)
-Hipoglikemia
-Penyakit ginjal
-Migrain
-Sindrom Raynaud
-Pembusukan gigi berlebih
-Irama jantung yang tidak normal