5. Sensitivitas gluten
Meskipun oatmeal tidak mengandung gluten, namun kondisi lingkungan tumbuh di ladang yang memiliki biji-bijian seperti gandum dan barley atau di dekat ladang gandum dan barley, bisa mencemari oat dengan gluten.
Kontaminasi oatmeal ini dapat menimbulkan gejala dari ringan hingga parah, mungkin termasuk:
Baca Juga : Fakta Aneh Bayi Baru Lahir Ini Tak Pernah Diungkapkan Dokter!
-IBS (Irritate Bowel Syndrome) seperti kram dan kembung
-Diare
-Masalah kulit seperti ruam dan dermatitis seboroik dan dermatitis herpetiformis
-Nyeri sendi dan mati rasa pada ekstremitas
-Gangguan endokrin
Lalu, berapa banyak konsumsi oatmeal yang disarankan?