Rempah pada makanan pedas dapat menyebabkan pencernaan yang buruk.
Ini membuat Moms tidak bisa tidur nyenyak.
Di malam hari, ketika Moms menghabiskan banyak waktu tanpa mengonsumsi apa pun, makanan pedas dapat memicu mulas.
Makanan pedas sebenarnya bagus untuk mempercepat metabolisme Moms.
Makanlah jika Moms suka tapi tidak di malam hari.
Baca Juga : Terapkan 2 Masker Komedo Ini Secara Alami Saat Malam Hari, Mudah!
6. Makan sereal atau karbohidrat lain
Ini memberi Moms energi ekstra yang tidak akan Moms gunakan saat sedang tidur.
Makanan tinggi karbohidrat mengandung terlalu banyak gula olahan yang harus segera dibakar.
Untuk makan malam, Moms dapat menikmati smoothie atau buah segar, semua jenis salad atau makanan berprotein tinggi dalam porsi kecil.
7. Melewatkan makan malam
Ini tidak membantu Moms menurunkan berat badan karena melewatkan makan memperlambat metabolisme Moms.