Itu hanya akan membuat Moms merasa lebih lapar saat Moms makan berikutnya.
Melewatkan makan dapat menyebabkan kecemasan serta kehilangan jaringan otot dan kulit Moms menjadi kendur.
Bahkan jika Moms tidak punya waktu untuk makan siang atau makan malam, setidaknya makanlah sepotong buah.
Baca Juga : Mulai Meniup Luka Hingga Berbisik, Ini 7 Kebiasaan Wajar Yang Ternyata Berbahaya!
8. Minum kopi
Produk kafein dapat memengaruhi tidur Moms karena mengandung banyak kalori.
Moms dapat memilih smoothie alami atau susu hangat.
9. Menggunakan ponsel atau komputer sebelum tidur
Cahaya yang dipancarkan oleh gadget dapat memengaruhi kesehatan dan tidur Moms.
Matikan perangkat setidaknya satu jam sebelum tidur, Moms bisa menggantinya dengan membaca buku atau mendengarkan musik agar rileks.
Baca Juga : Pastikan Kebersihan Ginjal Terjaga, Tinggalkan 6 Kebiasaan Ini Mulai Sekarang
10. Begadang
Tidur melewati tengah malam membuat Moms bertambah gemuk karena itu bukan siklus tubuh alami.
Ini membuat Moms ingin segera makan keesokan paginya.
Tidurlah segera setelah Moms mengantuk.