Tapi yang paling penting adalah dengan cara melawan rasa keinginan untuk ngemil, karena umumnya pada makanan camilan banyak mengandung gula.
Moms juga jangan tergiur dengan produk-produk rendah lemak, karena semuanya tidak selalu baik.
Baca Juga : Bayinya Pilek, Cici Panda Punya Cara Mudah Mengatasinya Tanpa Obat
Pasalnya sebagian besar makanan rendah lemak justru tetap memertahankan rasa mereka dengan menambahkan gula.
Misalnya yaitu 4 ons yogurt vanila rendah lemak justru mengandung 16 gram gula.
Tetapi jumlah yang sama dari yogurt full-fat hanya memiliki 5 gram gula alami dari susu.