Nakita.id - Penting memerhatikan asupan air putih setiap harinya.
Dianjurkan setidaknya minum 6-8 gelas per hari agar tubuh tetap terhidrasi.
Hidrasi yang sehat, adalah kecukupan volume air dalam tubuh yang disesuaikan antara kebutuhan dan karakteristik cairan (kimia/fisik/biologi), sehingga tidak menimbulkan gangguan kesehatan.
Dalam European Journal of Nutrition, studi di tahun 2018 menunjukkan masyarakat Indonesia sudah memenuhi asupan air putihnya dengan baik.
Baca Juga : Cara Minum Air Putih Ala Terapi Air Jepang, Bisa Turunkan Berat Badan!
Namun, masyarakat Indonesia masih tinggi dalam mengkonsumsi minuman bergula baik pada anak, remaja, bahkan dewasa.
Berikan Pengetahuan Mengenai Produksi Pakaian Dalam dengan Cara Edukatif, Rider Resmikan Establishment Underwear Factory di KidZania Jakarta
| Source | : | Siaran Pers |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR