5. Yogurt beraroma
Yogurt beraroma dikemas dengan banyak gula dari sirup yang digunakan untuk penyedap, bahkan dari beberapa yogurt rendah lemak mengandung pemanis buatan seperti aspartam.
Meskipun tidak ada bukti yang menyatakan bahwa gula membuat nyeri fibromyalgia semakin parah, beberapa pasien telah menemukan bahwa mengonsumsi gula bisa meningkatkan gejala fibromyalgia.
Baca Juga : Cici Panda Alami Produksi ASI Tidak Melimpah, Begini Cara Mengatasinya