Bayam
Seperti layaknya sayuran berdaun hijau gelap, bayam mengandung nutrisi yang menakjubkan.
Memiliki banyak vitamin A, zat besi, beta karoten, folat, dan vitamin C.
Kandungan tersebut bekerja sama dalam menjaga kesehatan kulit kepala dan helaian rambut.
Bayam juga berperan aktif dalam menjaga kondisi rambut agar tetap lembap, sehingga tak mudah patah.
Baca Juga : Kisah Inspiratif David Young, Berhasil Pangkas Berat Badan 47 Kg Hanya dengan 4 Kebiasaan Ini!
Jambu
Buah tropis ini diperkaya vitamin C, yang mampu menjaga rambut patah.
Segelas jambu mengandung 377 miligram vitamin C.
Jumlah ini empat kali lipat dari kandungan minimal yang harus dikonsumsi per harinya.