4. Mengobati cedera olahraga
Pijat mungkin tidak hanya mempercepat pemulihan cedera, tetapi juga dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan fleksibilitas otot-otot kita, sehingga mengurangi risiko cedera terkait olahraga nantinya.
Ini juga dapat meningkatkan kinerja Moms dalam aktivitas fisik, baik itu berlari atau yoga.
"Sebuah pijat olahraga akan berkonsentrasi pada memfasilitasi penyembuhan cedera yang disebabkan aktivitas sebelumnya, mencegah cedera, atau meningkatkan kinerja dan daya tahan," kata Eva Carey, direktur terapi pijat nasional untuk perusahaan Zeel.
Baca Juga : Ternyata Frozen Yoghurt Tidak Lebih Sehat dari Es Krim, Ini Alasannya!
5. Peningkatan sistem kekebalan tubuh
"Salah satu manfaat dari pijat ialah mengarah pada peningkatan sirkulasi sel darah putih," kata Mark Rapaport, seorang profesor dan ketua ilmu psikiatri dan perilaku di Emory University.
Limfosit - yang merupakan sel darah putih yang membantu melawan infeksi - ditemukan meningkat pada orang yang menerima pijatan Swedia dalam sebuah penelitian oleh Cedars-Sinai Medical Center.