4. Menjaga berat badan tetap ideal
Berbagai penelitian menemukan fakta, bahwa berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko pria terkena kanker prostat.
Namun, para peneliti juga belum menemukan hubungan pasti mengapa kegemukan membuat seseorang menjadi lebih rentan terkena kanker prostat.
Kendati demikian, penting untuk Dads menjaga pola makan dengan cermat untuk mengantisipasi penyakit yang berbahaya.
5. Berolahraga secara teratur
Menjaga tubuh tetap aktif dengan berolahraga secara teratur membantu Dads untuk tetap sehat dan bugar, termasuk terhindar dari kanker prostat.
Olahraga juga efektif untuk mempertahankan berat badan ideal.
Baca Juga : Kisah Inspiratif David Young, Berhasil Pangkas Berat Badan 47 Kg Hanya dengan 4 Kebiasaan Ini!
Tak perlu lama-lama, olahraga selama 15-30 menit setiap hari atau tiga jam dalam seminggu sudah cukup untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang menguntungkan.