Kaleng standar minuman berenergi bahkan berukuran sekitar 355 mililiter.
Baca Juga : Kado Natal Terindah, Petra Sihombing dan Aquila Firrina Resmi Jadi Orangtua, Bayinya Bikin Gemas!
Karena itu, kita mungkin akan mengonsumsi lebih banyak kafein daripada yang kita sadari.
Kafein adalah stimulan yang bekerja dengan menggairahkan sistem saraf tubuh.
Bersama dengan kafein, bahan-bahan umum lainnya dalam minuman energi termasuk tambahan asam amino, herbal, vitamin, dan banyak gula, yang diklaim membuat tubuh merasa lebih terjaga dan "berenergi".
Jumlah gula dalam minuman energi kira-kira sama dengan yang terkandung dalam soda.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Ditemukan, Perangkat Anti Obesitas Tanam di Perut Agar Cepat Kenyang
Gula ini mungkin memberi 'ledakan' energi, tetapi ketika gula tersebut habis, kita mungkin menjadi lelah kembali.
Tak hanya itu, gula yang dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan sering justru menyebabkan gangguan kesehatan lain seperti diabetes.