5. Mengurangi risiko kanker
Meskipun perlu penelitian lebih lanjut terkait hal ini, namun manfaat bayam diketahui memiliki efek perlindungan terhadap risiko kanker.
Beta-karoten dan vitamin C yang terkandung dalam bayam, membantu memblokir radikal bebas dan zat penyebab kanker.
Lebih dari itu, mengonsumsi bayam juga dapat membantu melindungi terhadap kanker mulut, kerongkongan, dan lambung.
Baca Juga : Isak Tangis di Malam Tahlilan Dylan Sahara dan Personel Seventeen, Ifan Tak Lagi Mampu Bendung Air Mata