2. Kunyit
Rempah-rempah selama kehamilan bisa sangat bermanfaat.
Moms sadar akan kandungan gizi kunyit sebagai pereda rasa sakit dan bisa membuat keajaiban bagi kulit.
Baca Juga : Rutin Minum Air Kunyit dan Lada Hitam Seminggu, Khasiatnya Tak Terduga!
Kunyit mengandung zat yang disebut cur-cumin yang merupakan detoxifier alami yang melindungi hati dari kerusakan alkohol, bahan kimia dan beberapa obat-obatan.
Ini juga membantu mengurangi stres oksidatif.
Batas konsumsi kunyit yang aman yaitu hingga 8 gram per hari.
3. Jahe
Jahe adalah obat rumah yang efektif untuk mengobati mual di pagi hari, mual, dan muntah selama kehamilan.
Perempuan yang menderita mual di pagi hari dapat mengonsumsi 1 gram jahe setiap hari selama empat hari berturut-turut untuk mendapatkan pertolongan segera.
Penelitian yang dilakukan di masa lalu telah menunjukkan bahwa itu membantu mual di pagi hari.