Nakita.id – Kehamilan tak hanya soal menjaga agar janin sehat dan Ibu sehat.
Tetapi janin sudah mengalami perkembangan luar biasa di dalam kandungan termasuk otak.
Ibu perlu melakukan beberapa cara agar anak cerdas dan dilakukan sejak masa kehamilan.
Nah, Ibu perlu melakukan kebiasaan tersebut di pagi hari selama hamil agar membuat anak lebih cerdas.
Apa saja caranya?
Baca juga: Orangtua yang Sering Melakukan 5 Hal Ini Akan Memiliki Anak Cerdas
1.Berjalan kaki
Olahraga tak hanya mencegah berat badan berlebih selama kehamilan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of American College of Sports Medicine mengungkapkan anak dari Ibu yang berolahrag selama kehamilan mencetak skor lebih tinggi dalaam sebuah tes kecerdasan.
Menurut studi ini, turunnya hormon stres kortisol selama olahraga mendorong pertumbuhan dan perkembangan otak janin.
Vitamin D dari sinar matahari pagi juga baik untuk perkembangan janin apalagi banyak Ibu hamil yang mengalami kekurangan vitamin D.
Pakar kehamilan Zita West juga mengungkapkan adanya hubungan antara kekurangan vitamin D selama hamil dengan risiko autisme pada anak.