Nakita.id – Perut buncit tak hanya jadi masalah bagi orang yang kelebihan berat badan.
Tetapi orang kurus atau yang berat badannya ideal pun sangat mungkin memiliki perut buncit.
Anehnya perut buncit tidak dipicu oleh asupan tinggi kalori saja, tetapi juga oleh aneka kebiasaan yang kerap dilakukan tanpa disadari.
Apa saja ya, Moms?
Baca Juga : Diminta Komentari Soal Hilda Vitria, Nia Ramadhani: 'Mulut Gue Ngomongin Orang Itu Males!'
1. Jarang minum hingga tubuh sering mengalami dehidrasi
Dehidrasi atau kurangnya cairan tidak hanya membuat merasa terus haus, tetapi juga membuat metabolisme tubuh berjalan tidak optimal.
Dehidrasi akibat kebiasaan kurang minum, menurut Ayesha Akbar, Dokter Spesialis Gastroenterologi di St Mark’s Hospital, London, akan menyebabkan masalah pencernaan, seperti perut kembung dan sembelit.
"Minum air dapat berpotensi mengurangi perut buncit, karena air memberikan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, memperbaiki metabolisme, dan akhirnya tubuh dapat menjalankan fungsi pencernaan dengan baik.
Sebaliknya, kurangnya keseimbangan elektrolit akan menyebabkan masalah pencernaan," ujarnya.