4. Stress
Saat stres, tubuh mengeluarkan hormon kortisol yang membuat Moms tertantang untuk menghadapi masalah atau sebaliknya kabur dari masalah.
Bersamaan dengan itu, tubuhpun mengeluarkan lebih banyak hormon insulin untuk mengimbanginya.
Baca Juga : Ternyata, Produk Ini Jadi Rahasia Caca Tengker Tetap Cantik Saat Hamil
Jason Perry Block, M.D., Profesor Kedokteran di Harvard, mengatakan, makanan memang sering dicari untuk menghilangkan stres karena dirasa manjur.
“Lebih baik cegah agar kita tidak stres berlebihan, karena stres akan mengakibatkan nafsu makan meningkat,” ujarnya.
Yuk, Moms, lakukan kebiasaan kecil yang dampaknya ternyata besar bagi tubuh.
Seperti tidak lupa minum, makan perlahan, tidur cukup, dan pandai-pandai mengelola stres.