Nakita.id - Rutinitas rumah tangga yang dijalani ibu rumah tangga sehari-hari bisa mengundang stres, lo.
Moms, daripada berlarut-larut dalam stres, bagaimana jika melakukan lima hobi sederhana ini?
Konon kabarnya lima hobi sederhana ini diyakini bisa menjadi obat mujarab penghilang stres.
Melansir dari Very Well Mind, ada lima hobi sederhana yang bisa Moms kembangkan dan lakukan untuk meredakan stres akibat rutinitas harian.
Baca Juga : Makin Mesra, Mayangsari dan Bambang Trihatmodjo Hobi Pakai Baju Couple Saat di Amerika
Apa saja? Yuk, simak paparan di bawah ini:
1. Berkebun
Pekarangan rumah luas? Kenapa tidak dimanfaatkan Moms? Segera membeli tanaman hias atau bunga untuk ditanam.
Baca Juga : Orangtua Stres Bisa Pengaruhi Kesehatan Anak, Ini Penjelasannya
Jika pekarangan rumah Moms sempit, jangan khawatir, manfaatkan botol air minum untuk dijadikan pot dan membeli tanaman hias yang lebih kecil.
Selain meredakan stres, berkebun membuat Moms terpapar sinar matahari sehingga sehat untuk tulang.
Baca Juga : Dads yang Depresi Pascamelahirkan Dapat Menaikkan Tingkat Stres Keluarga, Ini Penjelasannya
Baca Juga : Hamil Bisa Bikin Mood Swing, 5 Tips Kelola Stres Agar Tetap Bahagia!
2. Fotografi
Mintalah teman Moms yang jago fotografi untuk mengajarkan. Jika tidak ada, Moms dapat mencari teknik-teknik fotografi dari internet.
Meredakan stres sembari melakukan fotografi berguna untuk Moms karena Moms dapat melihat dunia dari sisi lain.
3. Scrapbooking
Membuat album foto terlihat sangat kuno. Tapi ternyata bisa meredakan stres loh Moms. Kalau Moms punya foto yang sudah dicetak, Moms tinggal menempelnya di album.
Baca Juga : Dads yang Depresi Pascamelahirkan Dapat Menaikkan Tingkat Stres Keluarga, Ini Penjelasannya
Melakukan scrapbooking membuat Moms sekaligus belajar membuat jurnal kehidupan dan mengingat-ingat kembali memori indah yang dilalui bersama Si Kecil dan Dads.
4. Menggambar
Menggambar berguna untuk mengasah sisi artistik yang terpendam dalam diri Moms. Selain itu, dengan menggambar emosi Moms akan tertuang sehingga menjadi rileks kembali.
Baca Juga : Penyebab dan Gejala Claustrophobia Alias Fobia pada Ruang Sempit
Baca Juga : Pengakuan Vanessa Angel dan Ayahnya Atas Kasus Prostitusi Online yang Menyeretnya
Baca Juga : Dekat dengan Vanessa Angel, Feby Febiola Akhirnya Buka Suara Soal Kasus Prostitusi Online
5. Bermain alat musik
Mendengar musik dapat menenangkan perasaan Moms dan mendistraksi pikiran yang menganggu.
Tunggu apalagi Moms, yuk praktikkan!