Makanan manis seringkali tidak sehat karena dapat menyebabkan obesitas, kolesterol tinggi, diabetes, dll.
Baca Juga : Selain Kebiasaan Makan, Beberapa Hal Ini Bisa Menyebabkan Ginjal Rusak
Makanan panggang
Makanan panggang bisa sangat berbahaya bagi kesehatan dan menyebabkan penambahan berat badan serta kolesterol tinggi.
Ngemil
Ngemil di sela-sela makan juga merupakan kebiasaan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah pencernaan.
Baca Juga : 10 Kebiasaan Malam Hari yang Bikin Gemuk, Sering Tak Disadari!
Makan malam larut malam
Kebanyakan orang cenderung makan malam setelah jam 8 malam.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan pencernaan menjadi tidak efisien dan menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Waktu yang ideal adalah jam 7 malam, untuk memberi tubuh cukup waktu dicerna.