Baca Juga : Operasi Bariatrik yang Bantu Arya Turunkan Berat Badan Hingga 100 Kg
5.Mengusir rasa malas
Meskipun gula dapat meningkatkan energi, sayangnya gula sangat mudah membuat kita lapar.
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of California menunjukkan, orang yang sedikit mengonsumsi gula lebih bersemangat dalam melakukan pekerjaan.
Mereka juga tidak mudah mengantuk dan memiliki berat badan yang lebih rendah dibanding yang banyak mengonsumsi gula.
Jadi, gula dapat menimbulkan rasa malas.