Jangan makan untuk dua orang
Hal pertama adalah mitos makan untuk dua orang.
Selama kehamilan, Moms tidak perlu mengonsumsi kalori ekstra untuk bayi, sampai trimester terakhir.
Baca Juga : Yuk Buat 3 Ramuan Bubuk Pala untuk Merawat Kecantikan Kulit Wajah
Pada saat itu Moms hanya membutuhkan tambahan 200 kalori.
Pilih makanan yang mudah ditelan
Pilih makanan yang mudah untuk di konsumsi.
Seperti roti gandum, kentang, ubi jalar dan pasta gandum.