3. Delima
Buah merah nan cantik ini mengandung banyak sekali manfaat Moms.
Delima padat nutrisi, juga sumber energi yang baik.
Mengonsumsi delima dapat mencegah kekurangan zat besi dan meningkatkan konsumsi vitamin K.
Baca Juga : Selamat! Keluarga Bakrie Kembali Dikaruniai Cucu, Parasnya Tak Kalah Tampan dari Putra Nia Ramadhani
Tentunya delima pun mengandung folat, juga kalsium, protein, serta serat.
Moms juga bisa mengonsumsi delima untuk mengurangi risiko luka pada plasenta.
4. Jambu
Biasanya jambu diidentikkan sebagai obat untuk penderita demam berdarah.
Namun ada manfaat lain dari buah jambu, yakni meningkatkan kesehatan kehamilan.
Kandungan folat dalam jambu dilengkapi pula dengan vitamin C, vitamin E, polifenol, karoten, dan isoflavon.
Variasi nutrisi yang dimiliki jambu ideal untuk dijadikan pilihan Moms sebagai buah yang perlu dikonsumsi sehari-hari.
5. Anggur
Selain folat, anggur juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Anggur mengandung zat-zat antioksidan seperti flavonol dan tannin yang dapat menguatkan sistem imun tubuh Moms.
Nutrisi yang dimiliki anggur bermanfaat pula untuk mencegah infeksi.