Akhirnya jika asupan itu terlalu banyak, tubuh akan membuangnya dan tak akan terserap sama sekali.
Jadi sebaiknya Moms berikan makanan sehat secukupnya untuk Si Kecil.
Baca Juga : Awet Muda Alami dengan 6 Kebiasaan Mudah Ini, Tanpa Perawatan Mahal!
3. Berikan makanan dalam bentuk utuh
Ketimbang suplemen atau sari buah tertentu, Moms lebih baik memberikan buah dengan kandungan vitamin dalam bentuk utuh.
Suplemen ternyata tak sepenuhnya menyimpan nutrisi buah atau sayur yang diolah.
Maka lebih sehat jika yang dikonsumsi bentuk langsungnya, seperti jeruk, apel, bayam, atau sayuran lainnya.
4. Jangan melampaui batas
Saat Si Kecil jatuh sakit, Moms jangan segera merasa gagal memberikan nutrisi terbaik untuk anak.
Ketahuilah batas Moms, berusaha sebaik mungkin memberikan makanan kaya gizi bukan berarti Si Kecil sepenuhnya terbebas dari ancaman penyakit.