Nakita.id - Supaya Si Kecil tetap lahap saat diberikan makan, Moms pasti membutuhkan beragam menu MPASI, salah satunya resep dan bahan MPASI 10 bulan rumahan.
Resep dan bahan MPASI 10 bulan rumahan yang dapat Moms coba berikan pada Si Kecil yaitu telur dadar.
Baca Juga : Resep dan bahan MPASI 10 bulan Rumahan: Pasta Krim Keju dan Kacang Polong, Sehat untuk Si Kecil!
Menu satu ini pastinya mengandung protein dan sehat untuk bayi, selain itu resep dan bahan MPASI 10 bulan rumahan: telur dadar untuk bayi ini mudah dibuat di rumah.
Dalam telur dadar untuk bayi ini, Si Kecil dapat menambahkan kebutuhan protein, lemak dan juga kandungan dalam sayuran yang dicampur di dalamnya.
Membuat telur dadar untuk bayi ini kebutuhan Si Kecil akan terpenuhi dari berbagai macam sayuran seperti, kentang, kacang polong, jagung manis dan juga keju.
Jika Moms ingin membuat telur dadar untuk bayi, inilah bahan-bahan yang dibutuhkan.
- 175g kentang yang dipotong dadu
Baca Juga : Resep MPASI Enak dan Sehat dari Ahli Gizi dengan Selingan Sayur dan Buah Dalam Bubur Susu
- 1 sdm minyak zaitun
- 1 bawang bombai ukuran sedang dan cincang halus
- 4 butir telur
- 1 sdm air
- 25g kacang polong beku
- 25g jagung manis
- 50g keju parut
Cara pembuatan.
1. Rebus kentang sampai empuk, lalu tiriskan.
2. Panaskan minyak dalam wajan dan tumis bawang selama 5 menit, atau sampai lunak.
3. Kemudian tambahkan kacang polong dan jagung manis, lalu masak selama 5 menit lagi.
4. Sementara itu kocok telur dalam mangkuk, tambahkan air dan campuran garam secukupnya.
5. Masukan kentang dan sayuran ke dalam kocokan telur dan tuangkan ke dalam wajan secara merata.
Baca Juga : Resep MPASI untuk Bayi 6 Bulan yang Enak, Cepat, dan Murah, Tersedia Dalam 5 Menit!
6. Masak selama 5 menit, atau sampai omelet hampir siap.
7. Taburkan sebagian keju di atas telur dadar, lalu lipat menjadi dua dan taburkan keju yang tersisa di atasnya.
Baca Juga : Resep MPASI Usia 6 Bulan, Kombinasi Bayam dan Apel Tinggi Zat Besi!
8. Kemudian tunggulah sekitar 2-3 menit sampai telur berubah menjadi cokelat dan angkat.
9. Angkat telur dan potong bentuk persegi dan sajikan.
Untuk tambahan Moms, telur dadar ini juga bisa ditambahkan dengan potongan ayam atau juga daging alternatif lainnya.