3.Tidak minum air putih
Apa minuman pertama Moms setiap pagi?
Kebanyakan orang mengonsumsi teh atau kopi, mungkin jus untuk opsi yang lebih sehat.
Ternyata minuman-minuman ini malah berdampak negatif dalam usaha menurunkan berat badan.
Minuman yang dianjurkan untuk diminum pertama kali setiap pagi ialah air putih.
Baca Juga : Bebas Stres dengan Rutin Konsumsi 5 Tanaman Herbal Ini, Yuk Coba Moms!
Air putih membantu Moms mencukupi kebutuhan cairan dan meningkatkan metabolisme, sehingga berat badan mudah turun.
Bahkan minum air putih hangat setiap pagi bisa membantu melurukan lemak di perut.
Melewatkan minum air putih setiap pagi berarti melewatkan kesempatan Moms untuk dapat langsing dengan cepat.
4.Menghindari cahaya matahari
Pagi hari Moms sibuk mengurus keluarga dan rumah, sama sekali tidak keluar dari ruangan.
Mungkin Moms baru sempat keluar menjelang siang.
Melewatkan cahaya matahari pagi ternyata rugi, karena Moms melewatkan satu cara menurunkan berat badan secara sehat.
Riset membuktikan jika cahaya matahari pagi memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh kita.
Cahaya matahari di pagi hari dapat meningkatkan energi dan metabolisme tubuh.
Terpapar sinar matahari pagi bisa membantu Moms mendapatkan berat badan ideal serta meningkatkan kesehatan.