2. Memberikan energi
Bangun tidur memang tubuh Moms berarti sudah beristirahat, tetapi bahan bakar untuk menjalani hari telah kosong.
Melewatkan sarapan berarti Moms juga melewatkan kesempatan untuk mendapatkan nutrisi dan kalori yang dibutuhkan untuk beraktivitas di awal hari.
Efeknya Moms akan merasa kurang bertenaga.
Ketika Moms tidak memiliki level energi yang cukup, Moms juga rawan memilih makanan yang tidak sehat serta porsi yang terlalu banyak.
Cara agar Moms memiliki energi cukup untuk berpikir logis dan rasional ialah dengan sarapan setiap pagi.
3. Meningkatkan kesehatan
Sarapan sering dikaitkan dengan kesehatan seseorang.
Ternyata benar jika sarapan memang memiliki manfaat kesehatan lo, Moms.
Rutin sarapan menandakan Moms memiliki gaya hidup sehat dengan pola makan teratur.
Makan yang teratur dengan asupan nutrisi cukup dapat meningkatkan kesehatan.
Dengan rutin sarapan setiap hari Moms bahkan dapat terhindar dari penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan diabetes, yang kerap dikaitkan dengan masalah berat badan pula.