Tak hanya kedua nutrisi tadi, pisang juga memiliki kemampuan meningkatkan level tryptophan yang penting untuk kualitas tidur.
Tryptophan merupakan asam amino penting, yang juga merupakan bahan perintis serotonin dan melatonin.
Serotonin dan melatonin merupakan dua hormon yang berperan dalam tidur malam yang sehat.
Serotonin bekerja mengontrol suasana hati, sedangkan melatonin bertugas mengatur produksi hormon-hormon setiap hari.
Jika kedua hormon tersebut bekerja dengan optimal, Moms bisa mendapatkan tidur yang berkualitas dan nyenyak sepanjang malam.
Baca Juga : Sebelum Della Perez Terseret Prostitusi Online, Ibu Julia Perez Selalu Pesan Jangan Jual Diri!
Konsumsi pisang setiap malam menjelang tidur dapat mencukupkan kebutuhan Moms akan zat-zat penting untuk tidur yang sehat.
Selain itu pisang bisa menjadi camilan malam Moms.
Tak hanya mengatasi rasa lapar, dengan kandungan zat-zat penting di atas mengonsumsi pisang tentunya aman dan sehat.
Moms juga tak perlu takut dengan makan pisang di malam hari akan merusak diet.
Ayo Moms, tunggu apa lagi?
Siapkan pisang setiap hari dan konsumsi tiap menjelang tidur untuk tidur yang lebih berkualitas.