Hal ini dapat memberikan waktu yang cukup untuk tubuh kita mencerna makanan dengan lebih baik.
3. Pastikan mengunyah makanan dengan benar
Mengunyah makanan dengan baik penting agar tubuh dapat membantu enzim pencernaan mengolah dan mencerna makanan dengan lebih mudah.
Baca Juga : Yakin Ahmad Dhani Tidak Bersalah, Mulan Jameela Menangis Saat Ceritakan Anak-anak Sering Tanyakan Ayahnya
Hal ini sangat efektif membantu pencernaan di lambung dengan baik lho Moms.
4. Hindari minum air terlalu banyak saat makan
Minum terlalu banyak air di tengah waktu makan bisa mencairkan asam lambung.
Ini juga dapat membuat makanan yang kita konsumsi lebih sulit untuk dicerna.