"Saya lebih langsing, lebih berenergi, dan lebih bahagia dari sebelumnya. Saya telah bekerja keras untuk ini dan memutuskan saya pantas sedikit istirahat.
Saya berkata pada diri sendiri bahwa saya akan mencoba untuk tetap berpegang pada sebagian besar makanan keto dan memiliki camilan enak yang tidak berlebihan.
Kedengarannya masuk akal, bukan?
Saya juga berpikir begitu.
Itu sampai saya menimbang pada 1 Januari tahun ini dan berat badan naik 12 pounds (5,4 kg) dalam dua minggu dengan pola makan ini," jelasnya.
Baca Juga : Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar, Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Ini!
Layla melakukan gagasan 80/20, di mana 80% merupakan menu makanan diet, dan 20% mengonsumsi makanan yang menyenangkan.