Hal tersebut sama efektifnya dengan penggunaan minyak zaitun dan minyak mineral lainnya untuk mengatasi sembelit.
3. Memperbaiki jaringan kulit yang rusak
Asupan asam alfa linoleat (ALA) yang rendah dikaitkan dengan berbagai masalah kulit.
Kabar baiknya, flaxseed oil tinggi akan kandungan ALA sehingga dapat mendukung kesehatan kulit kita.
Hal ini pun sudah dibuktikan oleh penelitian.
Baca Juga : 3 Gejala Serangan Jantung pada Wanita, Jangan Abaikan!
Penelitian menunjukkan bahwa minyak biji rami dapat membantu mengurangi peradangan sel kulit dan meningkatkan regenerasi kulit.
Alhasil kulit kita jadi lebih sehat dan mulus.
4. Membantu menurunkan berat badan