Nakita.id – Moms yang ingin menurunkan berat badan bisa memilih buah sebagai sumber asupan gizi.
Namun, tidak semua buah dapat digunakan untuk menurunkan berat badan karena banyak buah yang mengandung gula yang cukup tinggi.
Moms bisa mengonsumsi buah dengan rendah gula sehingga cocok untuk diet.
Daftar buah ini sangat cocok untuk diet, karena hanya memiliki 7 hingga 23 gram gula saja.
Baca Juga : 3 Olahraga Ini Bakar Banyak Lemak dan Kalori, Dijamin Bikin Moms Cepat Kurus!
1. Lemon
Meminum air lemon setiap pagi dapat membakar kalori.
Tidak hanya itu, lemon dapat membuat Moms tetap berenergi sepanjang hari.
Rasa asam pada lemon juga membuat Moms tidak mudah lapar sehingga Moms akan jarang mengonsumsi makanan yang berminyak atau berlemak.
Lemon juga kaya akan vitamin C yang dapat menjaga sistem pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh Moms.