Tak Hanya Olahraga, Makan 5 Buah Ini Efektif Turunkan Berat Badan Berlebih!

2. Buah beri

Buah berukuran dengan rasa sedikit asam ini tidak mengandung gula yang cukup tinggi.

Blackberry misalnya hanya  memiliki sekitar 7 gram gula.

Baca Juga : Diklaim Bisa Pangkas 10 Kg, Seorang Wanita Lakukan Detoks Lemon yang Dianggap Ahli Berisiko!

Buah ini mengandung vitamin C dan vitamin K.

Begitu pula dengan stroberi, kandungan gulanya yang rendah bisa jadi alternatif camilan untuk Moms.

3. Pepaya

Pepaya dengan kandungan gula hanya sekitar 10 gram ini juga punya fungsi meningkatkan energi untuk Moms.

Sehingga, tak perlu khawatir mudah lapar setelah mengonsumsi pepaya.

Pepaya yang kaya serat juga akan membantu tubuh menyerap karbohidrat tanpa membuat kandungan gula dalam darah jadi tinggi.

Kandungan air pada pepaya juga membantu melancarkan metabolisme tubuh sehingga tidak ada lemak yang menumpuk.

Baca Juga : Bikin Awet Muda Hingga Kurangi Risiko Kanker, Ini Khasiat Super Minum Jus Daun Pepaya

PROMOTED CONTENT