2. Makanan berat
Bagi anak yang terbiasa makanan berat, tak ada masalah untuk mengonsumsi makanan pokok seperti nasi.
Namun, Moms harus memerhatikan lauk yang diberikan.
Jauhi makanan olahan seperti sosis dan nugget.
Usahakan memberinya makanan kaya protein dan lemak.
Lemak yang diberikan juga harus lemak sehat dan pilih proses pengolahan yang sehat pula.
Sayuran juga tetap dibutuhkan dalam sarapan sehat.Baca Juga : Terungkap! Nasi Tanpa Lauk Efektif Mengobati Diare Anak
3. Telur
Telur menjadi salah satu jenis makanan yang paling mudah diberikan pada anak dan penuh gizi.
Moms bisa menggorengnya dengan telur mata sapi atau dadar.
Bahkan, mencampur telur di menu sarapan yang lain sangat direkomendasikan.
Kandungan protein dan lemak sehat sangat baik untuk mengisi energi si kecil seharian.
4. Roti dan selai kacang
Roti memang dikenal sebagai makanan yang pas untuk sarapan.
Namun, salah satu menu sarapan sehat yang direkomendasikan adalah roti dengan selai kacang.
Baca Juga : Kenali Manfaat Kacang Kedelai Sebagai Camilan Sehat Penderita Diabetes