7. Lompat tali
Menurut sebuah studi tahun 2013, keinginan makan pria yang melakukan olahraga lompat tali lebih rendah dari pria yang mencoba bersepeda.
Diyakini bahwa tekanan tambahan yang diberikan pada otot dan tulang membantu melawan rasa lapar.
8. Angkat beban
Mirip dengan lompat tali, olahraga apa pun yang memberi tekanan pada otot dan tulang dapat membantu mengurangi rasa lapar.
Olahraga angkat beban atau kickboxing diyakini bisa melawan rasa lapar berlebihan.
Baca Juga : ART Ashanty Habiskan Rp 10 Juta Dalam 30 Menit, Disebut Crazy Rich Cinere!