Hanya sekitar 20 persen dibanding orang yang makan terlalu malam, yaitu di atas pukul 10.
Selain kenaikan berat badan, makan terlalu malam serta perubahan waktu tidur juga bisa mengganggu jam biologis tubuh.
Baca Juga : Komedian Senior Nana Krip Meninggal Dunia Akibat Infeksi Paru-paru, Waspadai Gejalanya Seperti Demam Biasa
Jam biologis tubuh mengatur kadar hormon, siklus tidur dan bangun, metabolisme, serta mekanisme penting lainnya pada tubuh, termasuk perkembangan sel-sel di dalam tubuh.
Nah, kelainan atau pertumbuhan sel yang tidak normal dalam tubuh bisa saja berkembang menjadi penyakit kanker.
Makan terlalu malam memang bukanlah faktor risiko tunggal penyakit kanker.
Jika kita makan tanpa memerhatikan kandungan gizi pada makanan juga bisa meningkatkan risiko kanker.
Baca Juga : Baru Saja Ulang Tahun Ke-31, Nagita Slavina Pamer Foto Bak Remaja, Masih Cocok?